Top articles

• DOSSIER : Le QI GONG, Qu'est ce ?

  05 février 2017 ( #dossier, #thérapies, #Qi GONG, #Dao Yin Yang Sheng Gong, #Temps du Corps, #général,, #pour renforcer les tendons et les muscles, #49 mouvements, #Energie, #Ke Wen, #ZHANG Guang De )

  Qi Gong Ke Wen Le Qi Gong, littéralement travail de l'énergie et du souffle est une méditation en mouvement. Il a fait l'objet de nombreuses études universitaires internationales et a été reconnu par l'Académie de médecine comme efficace dans la prévention...

• Méditation n°0 : Méditation de la Montagne & Dossier tout sur la MEDITATION : Stress, Etat Dépressif, Burn Out, asseyez vous et méditez !

  28 avril 2017 ( #thérapies, #méditation, #pleine conscience, #mindfulness, #John Kabat Zinn, #Christophe André, #Dalai Lama, #Fabrice Midal, #Matthieu Ricard, #état dépressif, #Burn Out, #petit bambou, #dossier, #cohérence cardiaque, #musicothérapie, #montagne )

  nuages Mis à jour régulièrement Dans un premier temps, consultez votre médecin, ensuite vous pourrez lire cet article... Faire une pause plusieurs fois par jour pour passer à la contemplation Ce n'est pas nouveau. De nombreuses études scientifiques internationales...

• Méditation n° 8 : MEDITATION APAISANTE DE LA FORET

  11 mars 2018 ( #mindfulness, #pleine conscience, #méditation, #thérapies, #hypnose, #forêt, #arbres, #feuilles, #apaisement, #sérénité, #sécurité )

  MEDITATION APAISANTE DE LA FORET MEDITATION APAISANTE DE LA FORET Découvrez cette courte Méditation guidée, à mi-chemin entre Mindfulness et Hypnose. Un pur moment de pleine conscience, suivi d'un tout petit voyage, dans la nature au gré de votre imagination....

• DOSSIER : Comment Pratiquer la COHERENCE CARDIAQUE efficace sur le Petits et les Gros STRESS (Explications + 5 Exercices Pratiques)

  27 avril 2017 ( #dossier, #cohérence cardiaque, #adrénaline, #cortisol, #David Servan Schreiber, #David O'Hare, #stress, #goutte d'eau, #sphère verte, #papillon, #la mer et les mouettes, #doux paysage, #thérapies )

  DOSSIER : Comment Pratiquer la COHERENCE CARDIAQUE efficace sur le Petits et les Gros STRESS DOSSIER : Comment Pratiquer la COHERENCE CARDIAQUE efficace sur le Petits et les Gros STRESS La cohérence cardiaque est un état d'équilibre physiologique normal...

• MEDITATION DE BASE : Séance n°1 SUIVRE sa RESPIRATION, avec Christophe ANDRE

  28 avril 2017 ( #thérapies, #méditation, #respiration, #mindfulness, #Christophe ANDRE, #culture orientale, #Qi GONG, #pleine conscience, #conscience, )

  Séance n°1 SUIVRE sa RESPIRATION, avec Christophe ANDRE Voici un exercice de respiration qui peut être pratiqué tous les jours pour aller bien. C'est un exercice de base de méditation D'abord installez vous dans un endroit calme, où vous êtes sûr(e) de...

• Méditation n° 4 : MEDITATION de l'AMOUR BIENVEILLANT

  06 mai 2017 ( #thérapies, #médecine, #méditation, #mindfulness, #pleine conscience, #bonheur, #bienveillance )

  MEDITATION de l'AMOUR BIENVEILLANT Voici une méditation de 9 minutes, pleine d'amour et de bienveillance qui fait du bien A écouter et ré-écouter... Ne pas oublier que dans la Méditation, on n'attend rien, on ne fait rien, on est juste là, présent, avec...

• Méditation n°3 : S'étirer en pleine conscience

  28 avril 2017 ( #méditation, #étirement, #conscience, #thérapie, #médecine, #chat )

  Méditation n°3 : S'étirer en pleine conscience Faites comme les chats, Etirez vous, en pleine conscience, dès le matin, Cela ne prend pas longtemps et vous y gagnerez en calme et sérénité avec cette courte méditation pour toute la journée : Vous aimez...

• Méditation n°5, à reproduire, si possible, tous les jours : Le SCANNER du CORPS 15 minutes ( version courte)

  06 mai 2017 ( #thérapie, #méditation, #médecine, #mindfulness, #pleine conscience, #bonheur, #15 minutes )

  Méditation n°5, à reproduire, si possible, tous les jours : Le SCANNER du CORPS 15 minutes ( version courte) Voici une méditation incontournable, qui fait partie de tous les protocoles de Mindfulness. Vous aimez ce blog, suivez le, en cliquant sur Suivre...

• Méditation n°2 : Pleine Conscience de la Douceur et du Bonheur

  28 avril 2017 ( #méditation, #thérapie, #médecine, #douceur, #bonheur, #Christophe André )

  Méditation n°2 : Pleine Conscience de la Douceur et du Bonheur Profitez pleinement de cette méditation douce : Vous aimez ce blog, suivez le, en cliquant sur Suivre ce blog (sur le bandeau Overblog tout en haut) Vous aimez cette page, partagez la sur...

• Un IMPLANT CEREBRAL (NEUROPROTHESE) permet à des singes de remarcher

  12 novembre 2016 ( #thérapies, #recherche médicale, #neuroprothèse, #macaques, #CNRS Bordeaux, #Revue Nature, #Lausanne, #Suisse, #implant cérébral, #Ecole polytechnique, #Grégoire Courtine )

  neuroprothèse Un implant innovant reliant le cerveau à la moelle épinière Des chercheurs ont réussi à faire remarcher deux singes paralysés au niveau des membres inférieurs. Un consortium international mené par l’École Polytechnique de Lausanne (EPFL)...

• Méditation n°7 : MEDITATION POUR S'ENDORMIR RAPIDEMENT

  19 janvier 2018 ( #méditation, #mindfulness, #pleine conscience, #insomnie, #dormir, #sommeil )

  MEDITATION POUR S'ENDORMIR RAPIDEMENT Pour bien vous endormir, Consacrez quelques instants à la préparation de votre sommeil. Dans la demi-heure qui précède votre coucher, baissez la lumière, écoutez une musique douce, regardez un film calme, et vous...

• Les Thérapies Cognitivo Comportementales(TCC) vues par le Dr Christophe ANDRE

  05 février 2017 ( #thérapies, #TCC, #ACT, #minfulness, #émotions, #acceptation, #comportemental, #cognitive )

  Ici le Dr Christophe ANDRE, psychiatre, nous explique les principes des TCC, leur historique et leur aboutissement : les Thérapies d'Acceptation et d'Engagement (ACT) Le psychiatre Christophe André est un spécialiste des thérapies comportementales. Au...

• Méditation n° 6 : MEDITATION du MATIN

  19 janvier 2018 ( #méditation, #mindfulness, #pleine conscience, #matin )

  Cette méditation courte, pleine d'optimisme, peut être pratiquée tous les matins : Une méditation pour démarrer la journée en douceur et se remplir de belles énergies. Vous pouvez continuer par une méditation en mouvement comme le Qi Gong général que...

• Rafraichissant : Les 20 mouvements du Qi Gong de Ke Wen au Groenland (23 mn)

  16 septembre 2020 ( #méditation, #Qi GONG, #Groenland, #CNRS Bordeaux )

  Rafraichissante et tonique (en douceur) pour pratiquer le Qi Gong et regardant cette vidéo. Ressentir le lien avec le sol , le ciel , l 'eau ... et la musique. Ressourçant Rafraichissant : Les 20 mouvements du Qi Gong de Ke Wen au Groenland (23 mn) Vous...

• La Table des Matières du Blog du Docteur Vanessa

  16 septembre 2020 ( #table des matières )

  La Table des Matières du Blog du Docteur Vanessa 1. Les Méditations 2. La Cohérence cardiaque 3. Le Qi Gong Vous aimez ce blog, suivez le, en cliquant sur Suivre ce blog (sur le bandeau Overblog tout en haut) Vous aimez cette page, partagez la sur facebook...