Méditation n°2 : Pleine Conscience de la Douceur et du Bonheur

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Profitez pleinement de cette méditation douce :

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Méditation n°2 : Pleine Conscience de la Douceur et du Bonheur

Vous pouvez continuer par une méditation en mouvement comme le Qi Gong général que vous trouverez ici.

C'est le 1er petit film de 11 minutes le Dao Yin Yang Sheng Gong, que l'on peut reproduire, tout seul, devant son écran, c'est déjà un bon début avant de s'inscrire à un cours.

Bonne journée !

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Méditation n°2 : Pleine Conscience de la Douceur et du Bonheur