medecine

Méditation n°5, à reproduire, si possible, tous les jours : Le SCANNER du CORPS 15 minutes ( version courte) Voici une méditation incontournable, qui fait partie de tous les protocoles de Mindfulness. Vous aimez ce blog, suivez le, en cliquant sur Suivre...

MEDITATION de l'AMOUR BIENVEILLANT Voici une méditation de 9 minutes, pleine d'amour et de bienveillance qui fait du bien A écouter et ré-écouter... Ne pas oublier que dans la Méditation, on n'attend rien, on ne fait rien, on est juste là, présent, avec...

Méditation n°3 : S'étirer en pleine conscience Faites comme les chats, Etirez vous, en pleine conscience, dès le matin, Cela ne prend pas longtemps et vous y gagnerez en calme et sérénité avec cette courte méditation pour toute la journée : Vous aimez...

Méditation n°2 : Pleine Conscience de la Douceur et du Bonheur Profitez pleinement de cette méditation douce : Vous aimez ce blog, suivez le, en cliquant sur Suivre ce blog (sur le bandeau Overblog tout en haut) Vous aimez cette page, partagez la sur...