christophe andre - Le Blog du Docteur Vanessa

Méditation n°0 : Méditation de la Montagne & Dossier tout sur la MEDITATION : Stress, Etat Dépressif, Burn Out, asseyez vous et méditez !

Publié le 28 Avril 2017 par Docteur Vanessa P. dans thérapies, méditation, pleine conscience, mindfulness, John Kabat Zinn, Christophe André, Dalai Lama, Fabrice Midal, Matthieu Ricard, état dépressif, Burn Out, petit bambou, dossier, cohérence cardiaque, musicothérapie, montagne

nuages Mis à jour régulièrement Dans un premier temps, consultez votre médecin, ensuite vous pourrez lire cet article... Faire une pause plusieurs fois par jour pour passer à la contemplation Ce n'est pas nouveau. De nombreuses études scientifiques internationales...

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Méditation n°2 : Pleine Conscience de la Douceur et du Bonheur

Publié le 28 Avril 2017 par D'après Christophe André dans méditation, thérapie, médecine, douceur, bonheur, Christophe André

Méditation n°2 : Pleine Conscience de la Douceur et du Bonheur Profitez pleinement de cette méditation douce : Vous aimez ce blog, suivez le, en cliquant sur Suivre ce blog (sur le bandeau Overblog tout en haut) Vous aimez cette page, partagez la sur...

MEDITATION DE BASE : Séance n°1 SUIVRE sa RESPIRATION, avec Christophe ANDRE

Publié le 28 Avril 2017 par Docteur Vanessa P. dans thérapies, méditation, respiration, mindfulness, Christophe ANDRE, culture orientale, Qi GONG, pleine conscience, conscience,

Séance n°1 SUIVRE sa RESPIRATION, avec Christophe ANDRE Voici un exercice de respiration qui peut être pratiqué tous les jours pour aller bien. C'est un exercice de base de méditation D'abord installez vous dans un endroit calme, où vous êtes sûr(e) de...